Wenn ich abends alleine zuhause bin hab ich immer angst. Als er letztens eine nacht nicht da war hatte ich so eine angst alleine das ich die ganze nacht kein auge zu bekommen habe.
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Ich bin 16 jahre alt und ich habe eine schreckliche angst wenn ich alleine zu hause bin.
Angst wenn ich alleine zuhause bin. Wie so häufig bei ängsten führen auch bei der angst vor dem alleinsein erfahrungen in unserer kindheit zu der entstehung dieser angst. Es war sogar schon mal so schlimm das ich einen schwarzen umriss am fenster gesehen habe. Ich weiß dass das eine irrationale angst ist und doch die angst ist da und lässt sich auch nicht mit logik aushebeln.
Eigentlich wollte ich bald ins bett und mag gar nicht dran denken schlafen werde ich in dem zustand kaum können. Und woher kommt das. Wenn dich die angst alleine zu sein stark in deiner lebensweise einschränkt oder du die angst vorschiebst um etwas nicht zu tun und du dadurch in ein vermeidendes verhalten gerätst solltest du dir hilfe suchen.
Erst seid einem halben jahr kann ich alleine schlafen aber nur wenn ein licht die ganze nacht brennt. Ich weiß es hört sich verrückt an aber auch tagsüber leide ich unter der ständigen angst dass mir etwas passieren könnte dass fremde menschen um das haus schleichen oder sogar im haus sein könnten. Komischerweise ist mir immer flau im magen wenn ich nachtdienst im krankenhaus habe.
So können frühe verlusterfahrungen ein langer krankenhausaufenthalt überbehütung oder vernachlässigung durch die eltern zu der einstellung führen dass es sehr schmerzhaft ist alleine zu sein. In diesem fall spricht man von autophobie und diese sollte in einer therapie behandelt werden. Nun bin ich aber vor einem halben jahr mit meinem freund zusammen gezogen.
Argh wird das jetzt immer so sein wenn ich alleine bin. Eigentlich bin ich auch ein kleiner angsthase d. Und ich bin fast 30.
Ich habe erkannt das es daran liegt das ich angst vor dem alleine sein habe ich hoffe deine tipps helfen mir. Auch ich glaube dass ich in einer wohnung nicht so große angst hätte wie in dem haus. Ich lag im wohnzimmer mit fernsehen an und hatte zudem licht in der ganzen wohnung an.
Ich bin seid einem jahr mit meiner freundin zusammen wir haben immer mal wieder schluss aber immer wenn schluss ist fühl ich mich solange schlecht bis ich wieder mit ihr zusammen bin aber mit ihr zusammen zu sein fühlt sich auch komisch an. Ich kenne das ich bin zwar erst 13 aber ich habe bis vor kurzem bei meinen eltern noch geschlafen weil ich so angst vor der dunkelheit habe. Wenn ich dann im bett liege höre ich dauernd irgendein geräusch und stelle.
In manchen fällen ist die angst alleine zu sein tatsächlich krankhaft. Wenn ich alleine zuhause schlafe kontrolliere ich vor dem schlafen gehen auch alle fenster schließe die tür ab und gehe nochmal in alle zimmer um nachzuschauen ob da jemand ist. Aber zuhause hab ich eigentlich keine angst wenn ich alleine bin da im unteren stock meine eltern wohnen.
Bin dann ganz alleine vom personal auf der station.
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